当前位置:天意摩托论坛健身深度关注自己的身体
深度关注自己的身体
2022-07-27

女性的身体到了35岁就开始出现衰老现象,但其实,我们完全有能力来控制这种衰老,这就需要像程凯院长说的那样:“深度关注自己的健康,合理地运用适合自己的方法来让身体保持鲜活。”

终极美容法换得新生 压力、环境、生活习惯的变化让女人在35岁就开始出现了身体衰老的迹象,此时阳冥穴首先出现衰退,从而造成面黄、脱发现象,进而出现生殖周期减退、气血不足的现象。

为此,我比较提倡用“终极美容法”来刺激女性的任脉,维持气血的平衡,防止身体机能的衰老,深度关注自己的健康。

Step 1:在小腿内侧,从三阴交开始到阴陵泉穴,以从下到上的顺序点按,如有刺痛的位置,请加重按压,以畅通脾经。

Step 2:双掌搓热,并用掌心对准关元穴,让热量传递给腹部,促进子宫、卵巢健康的功能。 Step 3:在小腿外侧,从足三里穴到下巨虚穴的位置,从上到下进行按摩,让身体能量可以正向传递。

体检要深度也要因人而异 深度体检有两层含义,首先是适台自己的体检,因为普通的体检套餐无法满足每个人个体的需求,所以,在不同的年龄段就要针对不同的身体部位进行全面的体检。

比如,到了40岁左右,就要检查女性内分泌激素的水平,以确保其稳定性,预防隐性更年期的出现;其次就是观察身体不同指标的趋势,具体方法是将每年的体检报告拿出来做比较,看看身体内每项指标的变化趋势,对于预防各种疾病有很好的提示作用。而且,每年的体检最好在同一家医院进行,这样所得到的数据更加可靠,差异比较小。

(实习编辑:张丽娟)